Browsing by Subject "Bienestar psicológico"

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    • Aprendiendo a establecer mis límites : una estrategia basada en la acción 

      Perú. Ministerio de Educación. Dirección General de Desarrollo Docente. Dirección de Promoción del Bienestar y Reconocimiento Docente (PEMinisterio de Educación, 2021)
      Esta cartilla contiene una herramienta que te ayudará a establecer tus límites y, de esta manera, fortalecer tu capacidad de afrontamiento a las situaciones retadoras.

    • El autocuidado de los padres 

      Fundación Wiese (PEMinisterio de EducaciónFundación Wiese, 2021)
      Como padres y madres, tenemos muchas responsabilidades. Por ello es necesario considerar tu autocuidado.

    • Conceptos claves sobre el autocuidado y bienestar emocional, cartilla N° 1 

      Perú. Ministerio de Educación. Dirección General de Educación Básica Alternativa, Intercultural Bilingüe y de Servicios Educativos en el Ámbito Rural. Dirección de Servicios Educativos en el Ámbito Rural (PEMinisterio de Educación, 2021)
      A través de la presente cartilla, identificaremos qué es el autocuidado y el bienestar emocional, para comprender su importancia, así como reconocer algunas prácticas para fortalecerla desde nuestro rol docente.

    • Estrategias de afrontamiento y bienestar psicológico en adolescentes escolarizados de Tucumán 

      Contini, Norma; Coronel, Paola; Levin, Mariel; Estevez, Alejandro (Pontificia Universidad Católica del Perú, 2003)
      El estudio descriptivo-cuantitativo analizó las estrategias de afrontamiento de 454 adolescentes escolarizados de 15 a 18 años de nivel socioeconómico medio de San Miguel de Tucumán. Se focalizó en las estrategias de ...

    • Herramientas de gestión del tiempo 

      Perú. Ministerio de Educación. Dirección General de Desarrollo Docente. Dirección de Promoción del Bienestar y Reconocimiento Docente (PEMinisterio de Educación, 2022)
      Como sabemos, el tiempo es muy valioso en nuestras vidas. Si antes de marzo del 2020 las dificultades para organizar nuestro tiempo nos podían agotar, generar estrés e impedir que disfrutemos de las actividades del día a ...

    • Importancia del autocuidado, bienestar emocional y el buen vivir, cartilla N° 2 

      Perú. Ministerio de Educación. Dirección General de Educación Básica Alternativa, Intercultural Bilingüe y de Servicios Educativos en el Ámbito Rural. Dirección de Servicios Educativos en el Ámbito Rural (PEMinisterio de Educación, 2021)
      El autocuidado contribuye al desempeño docente, porque implica reflexionar sobre su práctica, sobre los desafíos y dificultades que atraviesa, e implementar estrategias que contribuyan al aprendizaje continuo. Asimismo, ...

    • Monitoreo de la afectación del bienestar socioemocional docente de servicios educativos públicos de EBR. Informe de Evidencia sobre Educación y Salud Mental, 4 

      Perú. Ministerio de Educación. Dirección General de Desarrollo Docente. Dirección de Promoción del Bienestar y Reconocimiento Docente; Pulso PUCP. Instituto de Analítica Social e Inteligencia Estratégica; Velázquez Castro, Tesania; Solar Cárdenas, Yesenia del; Gutiérrez Muñoz, Gabriela; Sánchez Ponce, Camila; Gonzales La Rosa Sánchez, Jonathan; Escobar Zapata, Alfredo; Álvarez Ángeles, Diego; Pillaca Monte, Jenny; Zamora Mendoza, Chiara; Torres Policio, Luis; Sanz Gutiérrez, Pilar; Comunidad Aprendizaje con Bienestar; PUCP. Grupo de Investigación en Psicología Comunitaria (PEMinisterio de EducaciónPUCPComunidad Aprendizaje con Bienestar, 2022-12)
      El presente documento tiene como objetivo evidenciar la situación de las y los docentes respecto a su bienestar socioemocional, identificando factores personales, contextuales e institucionales, y haciendo énfasis en las ...

    • Necesidad de expresar su vivencia 

      Perú. Ministerio de Educación (PEMinisterio de Educación, 2021)
      Muchas personas se sienten estresadas y agotadas debido a la situación de pandemia que estamos atravesando. Cada una tiene una manera diferente de reaccionar y es posible que tú sientas o hayas sentido algún síntoma físico, ...

    • Pausas activas para mejorar la salud del docente 

      Perú. Ministerio de Educación. Oficina General de Recursos Humanos (PEMinisterio de Educación, 2023)
      La actividad docente muchas veces conlleva permanecer de pie durante periodos prolongados, estar expuestos a situaciones de estrés y otras que pueden ocasionar problemas de salud. Por ello, desarrollar buenos hábitos ...

    • Temor asociado al contagio 

      Perú. Ministerio de Educación (PEMinisterio de Educación, 2021)
      La pandemia está generando en las personas gran preocupación y malestar emocional que afecta su bienestar y capacidad de disfrute. El temor o miedo es una emoción que nos advierte del peligro y nos impulsa a protegernos, ...