Parar : una estrategia para hacer frente a la frustración

Abstract

La frustración es una emoción que se produce cuando estamos muy motivadas o motivados hacia el logro de una meta y, de pronto, se interpone un obstáculo que nos impide alcanzarla. Esto nos ocasiona una sensación de tristeza, cólera o fastidio que es completamente normal. Pero para no permanecer mucho tiempo en ella, podemos desarrollar la habilidad de sobrellevar y enfrentar de forma constructiva todas aquellas situaciones que nos hacen sentir frustradas o frustrados; es decir, la tolerancia a la frustración.