¿Cómo acompañar emocionalmente a nuestras hijas e hijos en situaciones de desastres naturales? : orientaciones para familias

Abstract

Los desastres naturales suelen llegar sin avisar, o con muy poco aviso. En un instante nuestro hogar y comunidad pueden sufrir daños o ser destruidos y cambiar para siempre. Es común que después de un desastre se presenten diversas reacciones, entre ellas cambios en los pensamientos, sentimientos y comportamientos. Tomar en cuenta esta situación nos puede ayudar a prepararnos para sobrellevar mejor la situación. Sentimientos como la tristeza, el enojo y el dolor son reacciones normales frente a eventos de esta naturaleza y es posible que demoren en aparecer estas emociones, sobre todo, cuando se dedica el tiempo y energía a reconstruir lo perdido. Pero podrían salir a la superficie más tarde. Por ello, es importante que sean acompañados y orientados por personas adultas que recojan sus inquietudes, promoviendo espacios de escucha, de expresión de emociones y pensamientos, esto les permitirá reconocer sus emociones y a encontrar alternativas para gestionarlas.